Wie viel Zeit erfordert Coaching?

Coaching findet in mehreren Sitzungen statt und ist zeitlich begrenzt, auch wenn es mitunter durchaus über einen längeren Zeitraum von einem halben – bis einem Jahr stattfinden kann. Ziel eines guten - und seriösen - Coachs ist es, sich möglichst schnell überflüssig zu machen. Daher sollte ein Coaching Prozess auch zeitlich terminiert sein.

Es gibt keine Regel die besagt, wie viele Stunden man benötigt um bestimmte Themen persönlicher Weiterentwicklung zu bearbeiten, eine aktuelle Krise zu bewältigen oder ein Problem zu lösen. Wie viele Stunden Sie in Anspruch nehmen, hängt von vielen persönlichen Variablen ab. Es gibt Fälle wo drei bis sechs Beratungsstunden reichen, um den Einstieg in eine neue berufliche Position zu reflektieren, Krisenintervention zu leisten, einen Konflikt zu lösen oder ein Motivationsproblem zu klären. Bei komplexeren und tieferen Problemen, wo es um die nachhaltige Veränderung von Einstellungen und Verhaltensmustern und deren erfolgreiche Umsetzung in den eigenen Alltag geht, kann es durchaus zwischen acht und fünfzehn Sitzungen dauern.

Hierbei ist es dann zumeist sinnvoll einen mindestens zweiwöchentlichen Rhythmus einzuhalten um in der Zwischenzeit die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, das Ganze „sacken zu lassen“ und die besprochene Inhalte und Übungen im Alltagsleben weiter zu entwickeln und anzuwenden. Bei manchen Themen reicht mitunter auch die Begleitung durch den Coach in längeren - mitunter sogar mehrmonatigen - Abständen. Der Coach erfüllt dann eher die Rolle eines “Sparringspartners”, um gemeinsam Alltagsfragen zu erörtern, kritisch-konstruktiv zu reflektieren und einen längeren Lernprozess zu begleiten.

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